Hva betyr yoga for deg?
For meg handler yoga om å komme tilbake til kroppen og bli bedre kjent med meg selv. Når jeg gjør yoga, føler jeg meg hjemme - hjemme i meg selv og min kropp. Dette var ikke alltid en selvfølge for meg. Jeg levde lenge livet mitt på autopilot, uten å være tilstede i min egen kropp. Traumer, stress, prestasjonsangst, perfeksjonisme, karrierejag og mangel på retning førte meg sakte men sikkert til en plass av ubalanse og sykdom. Yoga hjalp meg å finne tilbake til meg selv, og har vært et sentralt verktøy i min egen helbredelsesprosess.

Beskriv din yogastil og bakgrunn?
I 2024 fullførte jeg min 200-timers Yogaworks-lærerutdanning ved Be Yoga Studio i Lørenskog, som er kåret til Norges beste yogastudio og registrert i Yoga Alliance. I 2025 fortsetter jeg med 300-timers videreutdanning. Les mer om min utdanning under.
Jeg underviser yoga med et helhetlig perspektiv på kropp og sinn. Jeg kombinerer elementer fra blant annet Ashtanga, Iyengar, Vinyasa og Desikachar. Utdanningen har gitt meg verktøyene til å lage balanserte og effektive klasser som både utfordrer og støtter den enkelte. Jeg har fokus på å bygge en dyp kroppslig forståelse samtidig som jeg integrerer moderne anatomi og klassisk yogafilosofi. 

Hva ønsker du å dele som yogalærer?
Jeg ønsker at alle skal kunne komme til yogatimen akkurat som de er, uten å føle prestasjonskrav eller forventninger. Jeg vil hjelpe mennesker med å finne tilbake til seg selv, og oppleve ro og glede i det å bare være.
For dem som er åpne for det, ønsker jeg å introdusere yoga som et kraftig verktøy for healing. Mye av det jeg har lært i terapi kan jeg også finne igjen i yoga og dens filosofi. Min tilnærming er å dele eldgammel visdom på en måte som er tilgjengelig for alle, uavhengig av forkunnskaper eller erfaring.

Hva inspirerer deg som yogalærer?
Jeg blir dypt inspirert av hvordan yoga kan brukes som en del av traumebehandling - både for å heale traumer man har opplevd, samt generasjonstraumer og arvede sår. Jeg finner også inspirasjon i de tilsynelatende enkle og små tingene som kan forbedre hverdagen - som å skrive i dagbok, meditere, gå rolige turer, være i naturen, se opp på stjernehimmelen og månen…
Yoga inspirerer meg til å dele bevegelse, kunst og livsvisdom på en måte som kan berike alles hverdag - uavhengig av alder eller erfaring. 

Beskriv din YogaWorks lærerutdanning?
YogaWorks’ 200-timers lærerutdanning er en grundig og helhetlig utdanning som kombinerer tekniske ferdigheter og filosofisk innsikt fra anerkjente yogatradisjoner som Iyengar, Ashtanga, Vinyasa og Desikachar. Denne integrerte tilnærmingen gir en solid forståelse av både anatomi og den dypere effekten yoga har på kropp og sinn.

Gjennom Iyengars presise teknikker og Ashtangas dynamiske flyt lærer man å undervise på en trygg og effektiv måte, tilpasset ulike nivåer og behov. Utdanningen bygger på filosofier fra Desikachar, som gir innsikt i hvordan yoga kan tilpasses den enkelte, uavhengig av bakgrunn og erfaring. Dette gjør at YogaWorks-lærere er godt rustet til å tilby skreddersydde klasser som ivaretar hver deltakers unike behov, enten individuelt eller i gruppe.

Sertifiseringen er akkreditert av Yoga Alliance (RYT-200), og kombinerer praktiske ferdigheter med dyp teoretisk kunnskap, som gir et solid fundament for utvikling som yogalærer. Utdanningen skiller seg ut som en av de mest erfaringsbaserte programmene tilgjengelig, og skaper lærere som kan gi deltakerne verktøy for å redusere stress, finne balanse og øke produktiviteten i livene sine.

Hvor finner man deg?
Jeg holder til i Lørenskog. 

Det er bare å ta kontakt med meg på [email protected] om du lurer på noe.