Hva betyr yoga for meg?

Yoga er mitt hjem.

Der jeg kan lande, være uperfekt, og likevel kjenne meg hel.

Et sted jeg kan komme tilbake til for å finne pusten, tilbake til meg selv.

Det var ikke alltid sånn.

I mange år levde jeg på autopilot, jaget etter prestasjon, anerkjennelse og kontroll. Traumer, stress og flink pike-syndrom tok meg gradvis lenger bort fra kroppen og det som egentlig var viktig.

Det var yoga - i kombinasjon med terapi, natur og egen utforsking - som sakte, lag for lag, hjalp meg å finne veien hjem igjen.

For meg handler yoga om tilhørighet.

Om å lytte innover. Om healing og nærhet.

Det er ikke noe du skal prestere i - det er en praksis du får komme til akkurat som du er.

Min yogastil - Helhetlig, trygg og prestasjonsfri

Jeg underviser yoga med hele mennesket i fokus - ikke bare kroppen, men alt som er deg.

Min bakgrunn er forankret i YogaWorks-tradisjonen, som bygger på blant annet Iyengar, Ashtanga og Vinyasa, med fokus på trygg tilpasning og moderne anatomi. I løpet av 2025 fullfører jeg også en 300-timers videreutdanning.

Min undervisning er:

• Prestasjonsfri
• Tilpasningsdyktig
• Trygg og inkluderende

Inspirert av både yoga, styrketrening, terapi og naturen.

Du trenger ikke å være fleksibel eller flink - det holder at du møter opp for deg selv.

Hva jeg ønsker å dele

Jeg ønsker å skape rom der du kan puste.

Der du kan gi slipp på perfeksjon, og heller kjenne etter hva som er sant for deg akkurat nå.

Du skal kunne være akkurat slik du er - trøtt, stressa, glad, sint eller tom - og vite at det er mer enn godt nok.

Gjennom yoga, refleksjon og små drypp av livsvisdom og filosofi, ønsker jeg å inspirere deg til å komme nærmere deg selv.

For deg som er åpen for det, kan yoga også bli et verktøy for å hele gamle sår - egne og andres - og finne tilbake til kraften i kroppen din.

Hva som inspirerer meg

Jeg inspireres av det rå og ekte.

Av historier. Delingssirkler. Healing. Naturen.

Av mennesker som bryter mønstre og finner tilbake til egen rytme.

Av å tørre å være menneske - og å gjøre det sammen.

Jeg brenner for en bærekraftig yogapraksis - en som ikke sliter deg ut, men bygger deg opp.

Som kan følge deg hele livet, i både tunge og lette tider.

Yoga er ikke alt - men det kan være en døråpner. En portal til noe større enn deg selv.

Hvor finner du meg?

Jeg holder til i Lørenskog og tilbyr yoga for privatpersoner og bedrifter (på Nedre Romerike og Oslo), workshops og etter hvert et online-kurs som kan støtte deg uansett hvor du er.

Du kan kontakte meg på [email protected] eller her under - jeg svarer gjerne på dine spørsmål.