Hva betyr yoga for meg?

Yoga er mitt hjem.

Der jeg kan lande, være uperfekt, og likevel kjenne meg hel.

Et sted jeg kan komme tilbake til for å finne pusten, tilbake til meg selv.

Det var ikke alltid sånn.

I mange år levde jeg på autopilot, jaget etter prestasjon, anerkjennelse og kontroll. Traumer, stress og flink pike-syndrom tok meg gradvis lenger bort fra kroppen og det som egentlig var viktig.

Det var yoga - i kombinasjon med terapi, natur og egen utforsking - som sakte, lag for lag, hjalp meg å finne veien hjem igjen.

For meg handler yoga om tilhørighet.

Om å lytte innover. Om healing og nærhet.

Det er ikke noe du skal prestere i - det er en praksis du får komme til akkurat som du er. 

Jeg liker å kombinere styrketrening med yoga - for en helhetlig praksis. Men selvfølgelig blir man også sterkere av yoga.

Min yogastil - Helhetlig, trygg og prestasjonsfri

Jeg underviser yoga med hele mennesket i fokus - ikke bare kroppen, men alt som er deg.

Min bakgrunn er forankret i YogaWorks-tradisjonen, som bygger på blant annet Iyengar, Ashtanga og Vinyasa, med fokus på trygg tilpasning og moderne anatomi. I løpet av 2025 fullfører jeg også en 300-timers modulbasert videreutdanning med subtle body anatomy, pranayama, yin yoga, yoga nidra, traumesensitiv yoga, skadeforebygging, ayurveda, manuelle justeringer og et mentorprogram.

Jeg underviser ofte gjennom muntlige instruksjoner, slik at jeg kan være tilstede for elevene i klassen mest mulig. Det er alltid valgfritt om man ønsker manuelle justeringer eller ikke.  

Min undervisning er inspirert av yoga, filosofi, styrketrening, terapi og naturen.

Du trenger ikke å være fleksibel eller flink - det holder at du møter opp for deg selv.

Hva jeg ønsker å dele

Jeg skaper et rom der du kan puste.

Der du kan gi slipp på perfeksjon, og heller kjenne etter hva som er sant for deg akkurat nå.

Du skal kunne være akkurat slik du er - trøtt, stressa, glad, sint eller tom - og vite at det er mer enn godt nok.

Gjennom yoga, refleksjon og små drypp av livsvisdom og filosofi, ønsker jeg å inspirere deg til å komme nærmere deg selv.

For deg som er åpen for det, kan yoga også bli et verktøy for å hele gamle sår - egne og andres - og finne tilbake til kraften i kroppen din.

Jeg designer intelligente og gjennomtenkte sekvenser, alltid med et tema eller spesifikt mål i tankene. Det kan være alt fra hofteåpnere til en fullmånepraksis.

Min utdanning

Hvor finner du meg?

Jeg holder til i Lørenskog og tilbyr yoga og workshops for privatpersoner og bedrifter (på Nedre Romerike og i Oslo med omegn). Jeg har faste timer på Be Yoga Studio på Lørenskog hver søndag kveld. 

Du kan kontakte meg på [email protected] eller her under - jeg svarer gjerne på dine spørsmål.