Få din gratis lydfil
For deg som vil roe ned tankespinn, og sette en intensjon for din dag 🩷
Ved å laste ned filen melder du deg på min e-postliste. Jeg sender ikke noe spam - og du kan melde deg av når som helst.
Ta styring over dagen din på kun 5 minutter
Sliter du med å lande fra tankespinn om morgenen? Gi deg selv 5 minutter til å skru av støyen, komme i kontakt med pusten og sette en tydelig intensjon for dagen din.
Det er superenkelt:
-
Du trenger ikke ha erfaring med meditasjon.
-
Du kan lytte enten du sitter, ligger eller er på farten (perfekt i morgenrushet!).
-
Alt du trenger å gjøre er å lytte til min stemme og la meg guide deg inn i førersetet i eget liv.
Slik får du tilgang: Fyll inn navn og e-post, så får du en e-post fra [email protected] om et minutt. Du kan laste ned lydfilen og lytte med en gang!
(Husk å sjekke søppelpost dersom du ikke finner e-posten i innboksen).
Hva andre sier om lydfilen:
"Jeg hørte på meditasjonen din mens jeg gikk fra bussen i dag, perfekt 😍 En god pause i morgenrushet ❤️Før var jeg litt distrahert og scrolla på insta, etterpå var jeg mer i kontakt med resten av kroppen, så landet litt fra tankekjøret"
"Det funket veldig bra! Fordi jeg var skikkelig høyt oppe mentalt og slet litt med å roe ned hodet, selv om jeg kjente at kroppen var sliten. Fikk en veldig beroligende effekt 😅 Fin meditasjon ❤️"
Hei, jeg heter Sara!
Velkommen inn i varmen 🌞
Dette er stedet for deg som er ambisiøs og prestasjonsfokusert, som får til det meste her i livet, men som sitter igjen med følelsen: "Er dette virkelig alt?"
Med bakgrunn som leder og CCO fra teknologibransjen vet jeg nøyaktig hvor lett det er å bli fanget i prestasjonsjaget. I dag kombinerer jeg denne erfaringen med over 500 timers utdanning innen yoga, meditasjon og TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises).
Jeg hjelper deg med å skape et mer bærekraftig og helhetlig liv. Et liv der det er plass til hele deg, ikke bare prestasjonene dine.
I min verktøykasse finner du blant annet:
-
Coaching og rådgivning
-
Yoga, meditasjon og pusteøvelser
-
Somatisk bevegelse, bodywork og TRE
Klar for å kjenne på mer ro, tilstedeværelse og ekte livsglede? Du er på riktig sted.
