Din After Work Reset
Kjenner du at skuldrene fortsatt sitter oppunder ørene når du låser deg inn hjemme? Tar du med deg bekymringer, to-do lister og krevende møter inn i kvelden?
Mange av oss vet ikke hvordan vi skal skru av. Vi blir liggende på sofaen og scrolle uten å egentlig hvile, mens hodet fortsetter å jobbe.
Lengter du etter en "av-knapp" som faktisk virker?
Du trenger ikke en time på matta for å snu energien. Du trenger et presist verktøy.
After Work Reset er en guidet lydfil designet for pendlingen din, eller de første minuttene etter at du har kommet inn døra. Denne 7-minutters resetten hacker nervesystemet ditt ved å bruke pust og visualisering for å fysisk flytte deg fra Fight/Flight (jobb-modus) til Rest/Digest (hjemme-modus).
Hva skjer i kroppen?
Gjennom en kombinasjon av pusteteknikker og visualisering, guider jeg deg til å:
Aktivere indre ild: Brenn bort stress og stagnasjon fra arbeidsdagen.
Åpne hjertet: Slipp spenninger i bryst og skuldre, og skap plass til å være deg selv igjen.
Finne flyt: La roen spre seg fysisk til hele kroppen.
Hva du får:
✅ Umiddelbar tilgang til MP3-filen (Last ned til mobilen).
✅ Din personlige "av-knapp" i lomma som du eier for alltid.
✅ Varighet: 7 minutter. Akkurat nok til å nullstille, kort nok til at du faktisk gjør det.
Ja, jeg trenger denne NÅHei, jeg er Sara!
Tidligere Chief Customer Officer og medeier i en norsk scaleup, nå Nervesystem-nerd og sertifisert yogalærer.
Med bakgrunn fra ledelse i IT- og tech-bransjen vet jeg nøyaktig hvordan det føles å ha en innboks som aldri sover, en hjerne som nekter å skru seg av og forventninger fra alle retninger.
Jeg lærte på den harde måten at vi ikke kan "tenke" oss til ro - vi må føle oss dit. Mitt oppdrag er å oversette dyp visdom til effektive verktøy for moderne, travle hjerner. Jeg hjelper deg å prestere uten å miste deg selv.
Påmelding til min e-postliste:
Bli med i tribe'n
Et fristed i innboksen 💗
Jeg deler det jeg ikke alltid tør å poste - som ærlige, sårbare refleksjoner, mine favorittmetoder og små og store innsikter fra min egen reise.
For deg som er lei av flinkhet og følelsen av aldri å være nok.
Ikke for å fikse deg.
Bare for å minne deg på hvem du egentlig er.
Du får også førsterett på alt jeg lanserer - og eksklusive tilbud kun for abonnenter.
Ingen spam. Bare ekte ord fra hjertet, når det føles riktig. 💗
Gjennom å fylle ut din e-post godkjenner du personvernerklæringen. Du finner den nederst på siden
